健康・美容– category –
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スポーツジム4年通って思ったこと
【4年経過した結果】 入会時からウエスト 0.5センチUP体重1.6キロUP体脂肪0.6%UP骨格筋率-0.2%UP全体的にふくよかになってる(^-^; 私が通うスポーツジムは月に1回計測があります。計測の時にコーチから「今月で4年経ちましたよ。」と声をか... -
46歳でバレエを習い始めて良かったこと5選
【思い立ったが吉日】 バレエっていつはじめてもいい(^^♪先日も 新しい仲間が増えました。年齢を伺ったら60代でした。 バレエを習い始めて もうすぐ3年。この間に感じた良かったことをお伝えします。 【①身体が柔らかくなる】 やっぱりバレエと聞くと... -
スポーツジムに通って3年経過しました【経過報告スポーツジム編1st-11】
【3年経過した結果】 ウエスト ▲5センチお腹周り▲1.5センチヒップ▲1センチ太もも回り▲1.5センチ体重+0.9キロ体脂肪▲0.2%骨格筋率+0.1%体重はもう少し落としたかった・・・。 【通いだした時の目標は達成!!】 月に10回、1年間は続... -
クリスマス企画【スポーツジム編1st-10】
ジムでクリスマス企画がありました。12月23日~25日の間にクリスマスっぽい格好で運動するとささやかなプレゼントがもらえます。 ジムに行く前に思い出して、サンタ帽を持って行くことにしました。赤、緑、ピンクのサンタ帽を持っていて、迷った末に... -
ジムでの出来事【スポーツジム編1st-9】
ジムの入り口で、私の前にいた方の背中に何かが止まっていました。ん??トンボだ!!!!しかも2匹。びっくりです。逃げるかと思ったら簡単に捕まってくれて、ジムの外の紙で作ってある花に乗せました。 帰りに見たらまだ止まっていました。 前へ 次へ -
憧れのマダム【スポーツジム編1st-8】
仕事が休みの平日に スポーツジムに行くと必ず見かけるマダムがいます。外見は70代後半。スラリとした身長で、グレーヘアー。そして、ヒールが高い靴を履いて通っているんです。素敵過ぎます。 こんな女性に憧れます。 ヒールの高い靴は足を痛めるかもし... -
1億円札?【スポーツジム編1st-7】
今月は誕生月なので、私が通っているスポーツジムのスタッフから誕生日プレゼントを頂きました。 今年は、なんと1億円札のティッシュ箱 いただいた瞬間、笑顔になっちゃいました。 前へ 次へ -
【スポーツジム編1st-6】
2021年春。やりたい事リストに書いてあった「スポーツジムに通う」通いだして2年が経過。体重はほとんど変わらないけど、お腹周りがスッキリしました。 この2年、風邪をひきにくくなったのか病院に行かなくなりました。 はじめる前は、色々迷ったけど、時... -
月1エステ 1年経過♪【美容編4th-6】
2020年11月。叶えたい事リストにあった月1エステ。途中コロナの影響で休止期間はあったけど、1年が経過しました。 今年の冬はカサカサになるなどの肌トラブルもなく満足しています。ただ、目の中にオイルが入るのか、エステ後に目に幕がはったようにかすむ... -
月1エステ再開【美容編4th-5】
2020年6月終わり。緊急事態宣言も解除になりエステサロンも再開していました。 お客さんは激減していました。妹の雇用形態もかわってしまい、全く違う業種でバイトをしながら月に1度、私を施術してくれる人になりました。これから どうなるんだろう。。。...