目次
４年経過した結果
入会時から
ウエスト ０．５センチUP
体重１．６キロUP
体脂肪０．6％UP
骨格筋率-０．2％UP
全体的にふくよかになってる(^-^;
私が通うスポーツジムは月に１回計測があります。
計測の時にコーチから「今月で4年経ちましたよ。」と声をかけてもらいました。
もうそんなになったのねぇ。
あっという間だったなと思いました。
昨年の目標「現状維持」は達成出来ず。
今回の数字を見てジムに通っていない自分と比較することはできませんが、通っていなかったら
もっと ふくよかな身体になっていたに違いない!!と思うことにしました。
年齢的に更年期に入っていると実感。
痩せにくくなっている感じもあります。
目も老眼？なのか小さい文字が読みにくくなってきたし。
でも、入会当時より体力はついてきてる。
ジムに通っていない頃は、午前中に行動したら午後から疲れ果てていたのに、今では午後も普通に行動できるようになった。
マスクのおかけなのか、免疫力がUPしたかは不明だけど、風邪をひきにくくなったのもありがたい。
４年も通っている自分をほめて、今年も現状維持を目標に過ごしたいと思います
