仕事が終わって、そのままジムへ直行する日があります。
退社してから15分でジムに着くので、家に帰る前にひと汗かくのが私の小さな習慣です。
その日は、正直少し、しょんぼりした日でした。
「今日はもう帰って寝ちゃおうかな」なんて思いながらも、足はジムに向かっていました。不思議なものです。
でも、体を動かし始めたら、あら不思議。
さっきまでのしょんぼりが、汗と一緒にどこかへ流れていくような気がしました。
終わる頃には「まあ、明日は明日の風が吹くか」と思えるくらいに回復です。
帰ってからの夕食は軽めにして、早めにお風呂に入りました。
しょんぼりした日こそ、体を動かす。最近覚えた、私の元気の出し方です。
