絶賛更年期中？？①

絶賛ってね。
褒めることでもないけど。

自分の身体が、どんどん変化している実感があります。

体重が増加、お腹に脂肪。老眼。
話には聞いていたが本当にそうなるんですね。

右の肘が痛い
調べたら「テニス肘」らしい
テニスしてないのにね。

さて、どうしよう
とりあえず、これ復活します

前回効果抜群で体脂肪を減らすことが出来ました。
そして私にとって神アイテムがこちら

顔から汗が出てきたらこのシートを首の後ろに忍ばせます。
すると、スーッとして気持が良いのです。
しばらくは、これで様子をみます