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45才で未亡人になり100才まで生きる宣言をした私のブログ
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2023年
3月
11日
2023年3月11日
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健康・美容
スポーツジム4年通って思ったこと
【4年経過した結果】 入会時からウエスト 0.5センチUP体重1.6キロUP体脂肪0.6%UP骨格筋率-0.2%UP全体的にふくよかになってる(^-^; 私が通うスポーツジムは月に1回計測があります。計測の時にコーチから「今月で4年経ちましたよ。」と声をか...
2023年3月11日
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