2019年春。通うことに慣れていなくて、わかってはいるものの、なかなかペースがつかめませんでした。
無理せず、ストレスなく通える方法を模索しながら通いました。
週2回～3回が今のところ心地よいペースのようです。
私が通っているところは、女性専用で筋トレマシンを順番に使用するタイプのジムです。
ジムには50代以上の方が多く、中には80代の方もいるそうです。
素敵な女性が多くて、年を重ねても姿勢が良くて、スリムで、お手本になる方がたくさんいます。
そしてコーチとの会話も楽しくて、今のところ私に合っているいる感じがしました。
