2024年9月13日– date –

アプリと連携できる体重計で測ると、更年期のせいなのか体重増加中！！！！基礎代謝も落ちてるし、タンパク質も不足してる。。。。 プロテイン飲んでみることにしました。朝、起きてすぐに飲んだら、便秘になってしまったので、スポーツジムの店長に相談し...