2022年6月21日– date –

３年経過した結果 ウエスト　▲５センチお腹周り▲１．５センチヒップ▲１センチ太もも回り▲１．５センチ体重＋０．９キロ体脂肪▲０．２％骨格筋率+０．１％体重はもう少し落としたかった・・・。 通いだした時の目標は達成!! 月に１０回、１年間は続ける!と...